Page 34 - Programme de coaching BOOST
P. 34

Outil de coaching 1 - Développer la conscience de soi



                 Questions GROW pour améliorer la conscience de soi



                Objectif : ce que le coaché vise à atteindre

                Questions pour l’établissement d’objectifs :
                      J’aimerais explorer comment je peux vous aider avec ......
                      Qu’aimeriez-vous réaliser à partir d’aujourd’hui ?
                      (...)

                Réalité : c’est là où se trouve la coachée en ce moment, sa situation et
                ses circonstances

                Questions pour accéder à la situation actuelle du coaché:
                       Qu’est-ce qui pourrait contribuer à cette      Comment avez-vous essayé de faire face à
                        situation ?                                 cette situation ?
                       Depuis combien de temps cela dure-t-il ?      Dans quelle mesure cela a-t-il été efficace ?
                       Quand cela se produit-il ?                 Comment pouvez-vous changer vos actions
                       Qu’est-ce que cela vous fait ressentir ?    pour rendre le résultat plus efficace ?
                       Quel est l’impact immédiat de vos actions      Qu’est-ce qui doit changer d’autre ?
                        sur les autres (amis, membres de la        Quel serait un résultat idéal pour vous ?
                        famille, coéquipiers, etc.) ?              (...)
                       Comment cela affecte-t-il les choses à
                        long terme?

                Option(s) : choix identifiés pour aider la coachée à atteindre son
                objectif
                Questions pour amener le coaché à réaliser des choix :
                       Que pouvez-vous faire pour éviter la       Qui d’autre peut vous aider à atteindre un
                        situation ?                                 résultat positif ?
                       Comment pouvez-vous mettre en place        Quelle est la première étape à franchir ?
                        ces actions ?                              Que se passerait-il si vous ne preniez aucune
                       Quelle est l’action la plus difficile /     mesure ?
                        stimulante que vous devez prendre ?        Comment puis-je vous aider ?
                       Pourquoi est-ce difficile / quels sont les      Quel soutien avez-vous besoin de traiter ....?
                        obstacles ?                                (...)
                       Que pouvez-vous faire différemment ?
                       À qui pouvez-vous parler qui a également
                        expérimenté ...?

                Will : il s’agit de décider de ce que la coachée fera ensuite et de
                confirmer sa volonté ou sa motivation à aller de l’avant.
                Questions pour amener le coaché à passer à l’action réelle :
                       Quelles mesures devez-vous prendre ?       Comment allez-vous examiner et surveiller les
                         Où ces actions seront-elles réalisées ?    progrès de votre plan ?
                       Parlez-moi de la façon dont vous allez      Quel résultat serez-vous satisfait ?
                        réalisouvez-vous faire d’autre ?           Quand allez-vous commencer par ....?
                       De quel soutien aurez-vous besoin de ma      Qu’allez-vous faire en premier ?
                        part / de la part des autres?
                                                                                                                  29
   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39