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BOOST
BOOST
BOOST Global Competence for Advancing
Social Inclusion and Career Paths for
Vulnerable Women
FAQ3: Como são implementados os ciclos de coaching?

Os ciclos de coaching BOOST podem ser enquadrados em quatro fases sequenciais:

1. PREPARAÇÃO 2. NEGOCIAÇÃO 3. PROMOÇÃO DO 4. ENCERRAMENTO
CRESCIMENTO

• Construir uma • Definir • Trabalhar para • Avaliar o
relação expetativas e atingir os sucesso
• Estabelecer objetivos objetivos • Anotar as "lições
confiança • Combinar o • Medir o aprendidas"
• Fixar limites cronograma progresso • Focar nos
• Identificar • Conciliar os próximos
objetivos critérios de passos
sucesso

A preparação corresponde ao início da parceria de coaching. Aconselhamos a organizar uma
primeira sessão onde vai conhecer a sua coachee, os seus objetivos e propósitos. Esta fase
pode ser enquadrada numa ou em duas sessões, dependendo do que considera importante
alcançar. Deve incluir a assinatura do contrato de coaching (ver BOOST– programa de
coaching: contrato de coaching).

A fase de negociação é muito importante no início da parceria de coaching, mas deve ser um
aspeto essencial e transversal a considerar ao longo de todas as sessões. Numa etapa inicial,
pode estabelecer um plano para as sessões de coaching (ver BOOST– programa de
coaching: plano de sessão de coaching), incluindo o número de sessões necessárias para
alcançar os objetivos e propósitos da sua coachee.

Promover o crescimento corresponde ao desenvolvimento e ao amadurecimento da sua
relação de coaching e inclui apoiar e motivar a sua coachee a atingir eficazmente os objetivos
pretendidos. Tal deve ser feito através de um processo de acompanhamento que pode incluir
exercícios de avaliação e autoavaliação ou outras técnicas de facilitação.

Na fase de preparação, tem que decidir o prazo da relação de coaching, o que significa que
coach e coachee sabem exatamente quando a parceria começa e quando termina. Nesta
fase, ambos vão avaliar em que medida as sessões de coaching foram bem-sucedidas e
refletir sobre todo o processo. É aconselhável que a relação de coaching dure entre três e
seis meses.
Este processo em quatro fases deve ser aplicado em cada nível de desenvolvimento do
BOOST – modelo de coaching. O número de sessões pode variar de acordo com as
necessidades e expetativas das mulheres. É importante, também, assegurar um prazo
realista para cada sessão de coaching.

FAQ4: Que ferramentas de coaching são mais apropriadas?

A definição de objetivos é um aspeto fundamental em qualquer programa de coaching. Assim,
os objetivos específicos devem ser definidos para cada área de desenvolvimento do BOOST
– modelo de coaching em quatro níveis. Para apoiar as mulheres na definição e alcance dos
seus objetivos e para que estas progridam exatamente como desejam, em cada um dos níveis
indicados sugere-se a utilização do modelo EXACT de definição de objetivos para o coaching. 12