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Herramienta de Coaching 1 – Construir autoconocimiento

Preguntas de GROW para potenciar el autoconocimiento

Objetivo: qué espera conseguir la coachee

Preguntas para la fijación de objetivos:
▪ Me gustaría explorar cómo puedo ayudarte con ......

G ▪ ¿Qué le gustaría conseguir a partir de hoy?
▪ (…)

Realidad: es donde se encuentra la coachee en este momento, su
situación y circunstancias
Preguntas para acercarte a la situación actual de tu coachee:
▪ ¿Qué puede contribuir a esta situación? ▪ ¿Cómo has intentado afrontar esta situación?
▪ ¿Desde cuándo ocurre esto? ▪ ¿Qué eficacia ha tenido?
▪ ¿Cuándo ocurre? ▪ ¿Cómo puedes cambiar tus acciones para que
▪ ¿Cómo te hace sentir? el resultado sea más efectivo?
▪ ¿Cuál es el impacto inmediato de sus ▪ ¿Qué más hay que cambiar?
R
acciones en los demás (amigos, familiares, ▪ ¿Cuál sería un resultado ideal para ti?
compañeros de equipo, etc.)? ▪ (...)
▪ ¿Cómo afecta a largo plazo?

Opción(es): opciones identificadas para ayudar a la coachee a alcanzar
su objetivo
Preguntas para orientar a tu coachee a realizar elecciones:
▪ ¿Qué puedes hacer para prevenir la
situación? ▪ ¿Quién más puede ayudarte a alcanzar un
▪ ¿Cómo puedes poner en marcha estas resultado exitoso?
acciones?
O ▪ ¿Cuál es la acción más difícil / desafiante ▪ ¿Cuál es el primer paso que debes dar?
que debe realizar? ▪ ¿Qué pasaría si no tomaras ninguna medida?
▪ ¿Por qué es difícil / cuáles son los ▪ ¿Cómo puedo ayudarte?
obstáculos? ▪ ¿Qué apoyo necesita para enfrentarse a ....?
▪ ¿Qué puedes hacer de forma diferente? ▪ (...)
▪ ¿Con quién puedes hablar que también
haya experimentado...?

Voluntad: se trata de decidir lo que la coachee hará a continuación y para
confirmar su voluntad o motivación para seguir adelante

Preguntas para llevar al coachee a tomar una acción real:
▪ ¿Qué acciones hay que llevar a cabo?
▪ Cuándo se lograrán estas acciones? ▪ ¿Cómo revisará y controlará el progreso de su
▪ Cuéntame cómo vas a conseguir tus plan?
W acciones. ▪ ¿Con qué resultado se sentirá satisfecho?
▪ ¿Qué más puedes hacer? ▪ ¿Cuándo vas a empezar con ....?
▪ ¿Qué apoyo necesitarás de mí/de otros? ▪ ¿Qué va a hacer primero?
▪ ¿Cuándo me reuniré para hablar de sus PAG E \* ME RGE FOR MA T2