Page 44 - Programme de coaching BOOST
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Outil de coaching 2 – Volonté personnelle de réussir
Utilisez ce document pour réfléchir à de nouvelles idées afin d’améliorer vos compétences en matière d’auto-motivation. Après l’explication des principales
composantes de l’auto-motivation, pensez à trois actions qui influencent nos comportements – une pour chaque case ci-dessous – en complétant le document
dans n’importe quel ordre. Rappelez-vous que c’est un brainstorming, donc ce n’est pas parce que vous l’écrivez que vous devez le faire - nous recherchons
simplement des idées potentielles pour vous faire avancer ! Pour conclure cet exercice, encerclez les actions que vous aimez – ou aimeriez faire!
Pensez à votre capacité à vous motiver et écrivez trois actions pour vous aider :
ARRÊTEZ de faire Faites MOINS de CONTINUEZ à faire Faites PLUS de COMMENCEZ à faire
1
2
3
En ce qui concerne ma capacité à être motivé, je veux________________
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