Page 139 - Programme de coaching BOOST
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| résilience Conseils pratiques
Pour aider votre coaché à développer davantage ses compétences en résilience :
1. Soutenez les raisons de rester connecté. Encouragez-la à établir des relations
positives avec ses amis et sa famille.
2. Demandez-lui ce qu’elle peut faire pour que chaque jour ait un sens. Inspirez-la à
envisager des choses qui lui donnent un sens du but chaque jour.
3. Encouragez l’importance de garder espoir. Discutez de la façon dont l’acceptation
et l’anticipation du changement lui permettront de rester plus facilement motivée
dans sa vie.
4. Expliquez la nécessité de prendre le temps de prendre soin de vous. Discutez de
la façon dont elle peut s’occuper correctement de ses propres besoins et intérêts.
5. Cultivez le besoin d’être proactif. Explorez des solutions aux défis auxquels elle
peut être confrontée dans sa vie. Demandez-lui de créer un plan d’action qui peut
l’aider à surmonter les difficultés.
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